Introducción
A menudo la gente va al doctor o a ver a un pastor quejándose de dolores de cabeza, de estómago, de espalda, o cualquier otro tipo de dolor. Algunos se quejan de no poder dormir, se sienten mareados. Parece que cualquier comida que comen les cae mal al estómago.
Todos estos síntomas son señal de un problema común y enorme de hoy en día: lo llamamos ESTRÉS. La verdad de las cosas es que el estrés no sólo nos ocasiona dolores y malestares. El estrés está causando un terrible mal a la salud y la economía del país. Más del 66% de las citas con el médico se hacen por problemas relacionados con el estrés. El estrés laboral le cuesta más de 150 billones de dólares anuales a la industria americana debido a faltas al trabajo, productividad perdida, accidentes, y seguros médicos. Cada semana unos 112 millones de personas toman medicamentos por síntomas de estrés.
Vivimos en un mundo estresante. Y tú, ¿te sientes estresado? Ejercicio: ¿realmente entiendes bien qué es el estrés? Completa las siguientes oraciones:
Estoy a punto de darme por??.vencido.
Ya no aguanto??.más.
Soy una pila de??nervios.
Mi vida se está???desmoronando (o destruyendo).
Realmente no sé qué??.hacer.
A veces me pregunto si vale la pena???vivir.
Es increíble lo que la gente trata de hacer para manejar el estrés. Terapia, magia negra, ocultismo, dietas. Lo más común son los sedativos para ?tranquilizarnos?.
En la Biblia hay una forma diferente de tratar el estrés. Juan 14:27 dice, ?Mis paz les dejo. Paz. Les doy Mi propia paz y no es como la paz de este mundo. No se sientan turbados (ahí está la palabra que significa ?estrés?) ni tengan miedo.?
El escritor del evangelio aquí dice un par de cosas.
Primero ? la paz es un don (un regalo). La paz de Dios es un don. No se puede hacer algo para ganar la paz interior, y entonces la ganas. Es un don. Y la paz interior de Dios es distinta a la del mundo. En primer lugar, no es frágil. En los últimos 3500 años han habido 286 años de paz. No tenemos mucha paz en el mundo. La paz humana se basa en las circunstancias. Si todo anda bien, entonces tengo paz. Pero si todo es un caos, entonces no tengo paz.
La Biblia dice que la paz es algo interior. Hoy vamos a ver cómo podemos tener paz bajo presión. ¿Cómo puedo tener paz en las circunstancias bajo las cuales me encuentro ahora? ¿Cómo puedo sentirme fuerte cuando estoy bajo estrés? Hay cinco claves para tener paz interior. Un mensaje muy sencillo. Sólo cinco cosas. Lee y estudia estos versículos esta semana y aplícalos a tu vida.
La Biblia dice que hay cinco cosas que puedes hacer y que te traerán paz interior.
1. Debes aceptar el perdón de Dios
2. Debes reconocer la presencia de Dios: comprender que Él está contigo todo el tiempo.
3. Debes obedecer los principios de Dios.
4. Debes confiar en el plan de Dios: eso te trae paz interior.
5. Debes pedirle a Dios que Él supla: cuando tienes una necesidad debes contárselo a Él.
6.
La más importante es la primera. Quiero que pasemos unos buenos momentos hablando de ella hoy.
1. DEBES ACEPTAR EL PERDÓN DE DIOS
Romanos 5:1 ?Ya que hemos sido justificados por la fe, tenemos paz para con Dios por medio de nuestro Señor Jesucristo.?
Has sido creado para vivir en armonía con Dios. El no estar en armonía con Dios nos ocasiona estrés. Esa es la razón más grande del estrés en tu vida. Cuando no estás en armonía con Dios, nada parece funcionar bien. Cuando las verticales y las horizontales están desalineadas, tu vida es un desastre.
La Biblia dice que primero necesitas aceptar el perdón de Dios. Los psicólogos dicen que la primerísima razón del estrés es la culpabilidad. ¿Hay alguien que sea perfecto? Todos cometemos errores. No vivo ni si quiera de acuerdo a mis propias normas, mucho menos de acuerdo a las normas de Dios. Debido a que todos cometemos errores, sentimos culpabilidad y esa culpabilidad ocasiona el estrés en nuestra vida. La Biblia dice que debemos aceptar el perdón de Dios. Dice, ?Somos justificados por medio de la fe.? Presta atención a la palabra ?justificados?.
¿Qué significa esa palabra? Significa que nos limpia completamente. Aun si no existiera tal cosa como un cielo, y sí que existe, yo me convertiría a Cristo simplemente para tener la conciencia limpia. La culpabilidad nos ocasiona estrés. Aun los cristianos que saben que son perdonados a menudo no se sienten perdonados. Aun los cristianos, sabiendo que son perdonados, no lo aceptan.
Así que necesitamos aceptar el perdón de Dios. La razón número uno del estrés es la culpabilidad.
Miqueas 7:18 ?Nuestro Dios es un Dios que perdona el pecado. Se deleita en mostrar misericordia.?
Dios está ansioso por limpiarte. Desea hacerlo. Está dispuesto. Está listo para limpiarte la conciencia. No hay paz interior sin conciencia limpia. La palabra perdón significa liberar del castigo. Significa ser perdonado.
Una vez leí algo sobre un hombre que había cometido un delito hacía 30 años y lo había mantenido en secreto; nadie más sabía nada sobre el asunto. Al final lo confesó e hizo restitución. Dijo, ?Estuve viviendo un infierno personal durante 30 años.?
Podríamos detenernos allí y pensar sobre el hecho de que Dios dice, ?Deseo ofrecerte perdón total por cada una de las cosas que hiciste mal en la vida.? ¿Piensas que eso te traería paz interior? Claro que sí.
Dios desea perdonarte. Él quiere limpiarte y dejarte blanco como la nieve. Desea perdonar todo tu pasado. Quiere comenzar de nuevo. A eso se le llama nacer de nuevo. Es como comenzar de cero y esa conciencia limpia te produce paz interior.
2. DEBES RECONOCER LA PRESENCIA DE DIOS.
Debes darte cuenta de que Él está contigo todo el tiempo. Concéntrate en Él. El estrés aparece cuando sientes como que estás enfrentándote solo a todo.
Isaías 26:3 ?Tú, oh Dios, guardarás en perfecta paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera.?
Romanos 8:6 ?La mentalidad del Espíritu es vida y paz.? La paz es un estado mental que está determinado por aquello en lo cual te concentras. Lo que deseo que aprendas hoy es que tu primera reacción en cualquier crisis que enfrentes sea, ?Señor, sé que estás aquí conmigo.?
Hacer eso ayudará a que tu nivel de estrés se vea significativamente reducido. No te enfrentas solo a nada. Dios está contigo.
Salmos 46:1 & 10 ?Dios es nuestro amparo y fortaleza, nuestro pronto auxilio en las tribulaciones. Estén quietos y sepan que Yo soy Dios.?
El trasfondo de este versículo es interesante: La ciudad de Jerusalén había sido rodeada por 180,000 tropas enemigas. Estaban a punto de destruir la ciudad. Los israelíes se estaban poniendo tensos. Dios dijo: ?Relájense. Yo estoy en control.? Cinco minutos antes de que atacaran la ciudad, Dios hizo que descendiera una plaga y decimara al enemigo y así se salvó la ciudad de Jerusalén. Dios dice, ?No te preocupes. Yo te ayudo en todo momento. Siempre estoy presente. Debes reconocer Mi presencia y Mi soberanía.?
Fíjate que hay dos pasos para reconocer la presencia de Dios. ¿Cómo sabes que Dios está contigo todo el tiempo?
En primer lugar, dice ?Estén quietos?. En hebreo eso significa, significa, ?despreocúpate, tranquilízate?.
Si hay algo que quisiera hacer por ti esta semana es ayudarte a que establezcas un momento diario en que simplemente te quedes en quietud.
La mayoría de la gente está siempre de prisa. Por la noche llegan muertos a la casa, miran un poco de TV, se acuestan en la cama: no pasan ningún momento de quietud. ¿Cuánto tiempo pasaste a solas con Dios esta semana?
La gente dice: ?Dios nunca me habla?. Bueno, siéntate y cállate para poder oírlo. Tienes la radio encendida, la TV, el CD. Estás tan ocupado llenando la mente con otras cosas que no queda lugar para Dios. Debes estar callado. Estar quieto.
Luego dice, estén quietos y sepan. La palabra ?saber? en griego indica el tipo más íntimo de conocimiento. No es saber acerca de algo. Hay una diferencia entre saber algo sobre Dios y conocer a Dios. Puedes saber acerca de Dios. Puedes saber datos. Puedes ir a la iglesia y saber sobre Dios. Pero debes realmente conocerle.
La palabra aquí se usa literalmente con el significado de el tipo de conocimiento más íntimo.
María no conoció a ningún hombre antes de que Jesús naciera. Es la forma más íntima de conocimiento, esa es la manera en que Dios desea que lo conozcas. No de lejos, sino a través de una interacción y comunión personal. Dios dice, ?Yo deseo que me conozcas.?
Si quieres aceptar el perdón de Dios, debes reconocer Su presencia, debes saber que nunca vas a ningún lugar solo, que cada crisis a la que te enfrentas, la enfrentas con la ayuda de Dios: el nivel de tu tensión se reducirá y tu paz interior aumentará.
Recuérdate cuál debe ser tu primera reacción, ?Señor, sé que estás acá conmigo.? El problema es que conocemos más de cualquier cosa que de Dios.
Acepta el perdón de Dios. Reconoce Su presencia. Luego hay un tercer asunto si deseas tener paz interior en forma consistente, habitual.
3. DEBES OBEDECER LOS PRINCIPIOS DE DIOS.
Salmos 119:165-166 ?Los que aman tus mandamientos tienen grande paz y no tropiezan. Mi alma ha observado tus mandamientos.?
La Biblia es el manual de la vida. No es un simple libro de historia. Contiene principios. Si haces caso omiso al manual, te las deberás aguantar solo. Cuando compras un automóvil, puedes darle el mantenimiento con la frecuencia que lo requiera el manual o puedes ignorarlo. Si le haces caso, el auto te durará más tiempo. Si lo ignoras, tú el único perjudicado.
La Biblia contiene un sinfín de principios. Hay principios que tienen que ver con la felicidad personal, con el éxito, con cómo fomentar relaciones sólidas, con cómo levantar un negocio, finanzas, salud, matrimonio, cómo ser padres. Principios para cada área de la vida. No tienes ninguna obligación de prestar atención a la Biblia. Puedes ignorarla, puedes no abrirla nunca, no leerla o estudiarla, nunca obedecerla. ¿A quién crees que perjudicas? No a Dios. La Biblia es el regalo que Dios nos da por medio del cual podemos vivir el tipo de vida que Él dice que desea que vivamos.
Algunos dirán, ?Pero qué de todos esos mandamientos de la Biblia, todas esas reglas, normas, y principios? ¿Acaso no le restringen a uno el estilo de vida?? En lo más mínimo. Cada mandamiento de la Biblia está por tu propio bien. Muéstrame uno que no sea para tu propio bien. Si obedeces cada uno de ellos serás bendecido.
¿Te has dado cuenta de que en el Antiguo Testamento rara vez leemos acerca de enfermedades entre el pueblo de Israel? Mientras obedecieran la Ley de Dios, no sufrían enfermedades.
Ejemplo: ?No comer puerco?. ?No comer animales que se alimentan de basura o de otros animales muertos?, ya sea animales terrestres o de mar. Ejemplo: langosta, camarón.
Fuiste creado para vivir de acuerdo a ciertos principios. Si los ignoras, el resultado trae ESTRÉS. El estrés viene cuando ignoras la manera en que Dios nos ha indicado que vivamos.
A veces cuando siento que me estoy por estresar, me digo: ?No se trata de mí, todo tiene que ver con Dios.?
?No con ejército ni con fuerzas, sino con mi Espíritu, dice el Señor.?
Debes obedecer los principios de Dios. No tropezarás; no cometerás una cantidad de errores que se pueden evitar. Los principios de Dios no te restringen; son para tu propio bien.
¿Cuál de las cosas que Dios te pidió que hicieras, no has hecho todavía? ¿Qué cosa estás postergando que Dios te ha pedido que hagas? Algunos deben bautizarse. Algunos deben involucrarse más en las cosas de Dios. Algunos deben comenzar a leer la Biblia.
No puedes obedecer los principios a menos que los conozcas.
Tenemos una clase llamada ?Alfa?. Es para aquellos que desean conocer los fundamentos de la fe cristiana. Tenemos una clase llamada ?Introducción a la Iglesia Celular?. Es para quienes desean pertenecer a una célula. Las células en esta iglesia son el lugar donde sentimos pertenencia. (Explicar)
Cuando Dios te pide que hagas algo y tú simplemente lo ignoras, ¿no es lógico que no sientas paz interior?
La paz viene a través de la obediencia. Cuanto más hago lo que Dios dice, más paz tengo, menos estresado estoy. Cuanto más ignoro lo que Dios dice, más estresado estoy. Si deseo tener paz interior, acepto el perdón de Dios, reconozco Su presencia, obedezco Sus principios.
4. DEBO CONFIAR EN EL PLAN DE DIOS.
Debo confiar en Dios cuando no comprendo por qué las cosas se dan como se dan. Debo confiar aun cuando no tenga sentido hacerlo.
Proverbios 3:5-6 ?Fíate en el Señor de todo tu corazón y no te apoyes en tu propia prudencia. Reconócelo en todos tus caminos y Él dirigirá tus pasos.?
Hay cuatro verbos en estas oraciones, a los cuales deseo que pongas atención. 1: confía, 2. No te apoyes, 3. Reconócelo, 4. Dirigirá.
Las tres primeras son cosas que nosotros debemos hacer y la cuarta es una promesa que Dios dice que cumplirá si nosotros hacemos las tres primeras.
1. Primero dice, ?Confía en el Señor con todo tu corazón.? Ello significa que debes depender de Él. ¿Cuándo? Aun cuando no tiene sentido hacerlo. ?¿Por qué no conseguí el trabajo que quería?? Confía en el Señor aun cuando todo está fuera de tu control. No está fuera del control de Dios.
Luego dice, ?no te apoyes en tu propia prudencia.? Esta es una de las principales razones por las que aun algunos cristianos no tienen paz interior. Estás tratando de descifrarlo todo. La realidad de la vida es que hay muchas cosas, si no la mayoría de las cosas, que nunca vamos a descifrar. Vas a hacerte preguntas sobre algunas cosas que nunca te serán contestadas. La reacción más común, normal, a una enfermedad, o una crisis o una pérdida, o la muerte de algún ser que hemos amado es ?¿Por qué? ?¿Por qué, Dios? ¿Por qué ocurre esto?? A veces obtienes la respuesta. Pero sabrás por experiencia ya que a veces no la obtienes.
¿Qué hacer con los porqué de la vida? ¿Por qué se terminó esta relación? ¿Por qué él/ella se murió tan joven?
Dios no promete una explicación para cada cosa en la vida. Él no te debe ninguna explicación. Si lo entendieras todo, serías Dios. Pero no debes entenderlo todo. Sí, debes confiar. Y el testimonio que he escuchado una y otra vez de la gente es ?En esta crisis, en esta situación, en esta pérdida, por fin dejé de tratar de descifrar el porqué y simplemente comencé a confiar, mi corazón se inundó de paz interior.?
Dios tiene más interés en consolarte que en explicarte las cosas. Hay cosas cuyos porqué nunca vas a descifrar. ?No te apoyes en tu propia prudencia.?
Una de las cosas que estoy aprendiendo lentamente en la vida (y yo soy medio cabeza dura al respecto) es que para tener paz interior, no tengo que descifrar el porqué, el cómo, o cuándo Dios hace lo que hace. Sencillamente tengo paz porque confío en Él.
2. Lo tercero que dice que hagas: ?Reconócelo?. Debes admitir ciertos hechos básicos. Debes reconocer que Dios es un Dios bueno, un Dios amoroso, que Dios conoce todos tus problemas. Dios está en control, Dios tiene el poder de cambiar tus problemas, Dios sabe lo que hace, Dios tiene un plan y un propósito, Dios no comete errores.
Debes afirmar estas cosas y eso traerá paz interior cuando debas confiar en el plan de Dios.
3. Cuando confías y no te apoyas en tu propia prudencia, y reconces la bondad de Dios y Su poder, el resultado es que Dios dice, ?Yo guiaré tus pasos.? Eso te traerá paz. Una de las razones principales del estrés es la indecisión. ?No puedo decidir. ¿Hacia dónde voy? ¿Voy hacia allá? ¿Hago esto o aquello? Cuando reconoces, confías, y no te apoyas en tu propia prudencia, entonces Dios dirigirá tus pasos y eso trae paz.
5. PIDE A DIOS QUE PROVEA.
Cuando necesito algo, sencillamente le pido a Dios que provea y eso trae paz interior. Un gran destructor de la paz interior es la preocupación. Nos preocupamos mucho. ?¿Y qué si no tengo tiempo? ¿Qué si no tengo el dinero suficiente? ¿Qué si no tengo la energía suficiente? ¿Qué si?..?? Te saturas con eso de?. ?¿Qué si?.?? Tememos que nos falte algo.
La preocupación se encuentra exactamente opuesta a la paz interior. Están en conflicto mutuo.
La cura para la preocupación es lo siguiente:
Filipenses 4:6-7, un versículo muy conocido, ?No estén afanosos por nada?.? Creo que ese es el versículo bíblico más difícil de obedecer.
Cada vez que Dios nos da algo negativo, siempre va seguido por algo positivo que Él nos envía. ?No estén afanosos por nada. Más bien oren por todo.?
Tienes dos opciones en la vida. Una te ocasiona estrés. La otra te da paz interior. Las dos opciones son preocuparse u orar. Esas son tus opciones cuando te enfrentas a una crisis. Dejarte vencer por el pánico u orar. Si no oras, te preocupas. Si oráramos más de lo que nos preocupamos, tendríamos muchas menos cosas por las cuales preocuparnos. La solución es la siguiente: convertir tus preocupaciones en oraciones. Esa es la solución. No te preocupes. La preocupación nunca soluciona nada. Es algo totalmente inútil. En su lugar ora al respecto porque Dios sí puede hacer algo. La oración alivia el estrés tremendamente.
La Biblia enseña muy claramente que la paz interior debe ser un estilo de vida normal para el cristiano. No es la voluntad de Dios que estés tenso, presionado, de mal genio, nervioso, estresado. El plan de Dios para tu vida es que tengas paz interior.
Paz no significa vivir libre de problemas, porque siempre los tendrás. Paz no es ausencia de conflicto, porque siempre habrá conflictos. Paz no significa que todo salga como a ti te parece, porque no será así. Paz no significa nunca tener presiones. Tendrás presiones. Mi vida está llena de plazos, citas constantes, responsabilidades. Pero tengo paz. ¿Por qué? Porque yo sé quién es que está a cargo. También porque leí el manual y sé cuál es el final.
Definición de paz: ?Un sentido de orden que viene de ordenar mi vida de acuerdo a la voluntad de Dios.?
¿Qué te tiene tenso esta tarde? ¿Tus hijos, algún problema en el trabajo, tus finanzas que se están desmoronando, tu salud que no está bien, estás en alguna relación que está a punto de terminar? ¿Qué te tiene nervioso hoy? ¿Será que Jesucristo tiene algo para decirte hoy? Sí, por supuesto.
Juan 14:1, Jesús dice, ?No se turben sus corazones. Confíen en Dios. Confíen en Mí.? La cura es una persona. Jesucristo es el Príncipe de Paz. Nunca tendrás suma paz en la vida hasta que invites al Príncipe de Paz a ser el presidente en residencia de tu vida. Cuando el Príncipe de Paz se convierta en el presidente de tu vida, la paz fluirá en tu estilo de vida. Y no estarás en el mismo nivel de estrés nunca más. Confía en Dios. Confía en Cristo.
Oración:
Dios hizo que esto sea opcional. Puedes salir de aquí habiendo oído esto y no hacer absolutamente nada al respecto. Si estás viviendo estresado, es por decisión tuya. No fue el plan de Dios que vivieras de esa forma. La paz no es una vida libre de problemas, libre de plazos, libre de conflictos. La paz es un sentido de orden en mi vida que viene cuando yo ordeno mi propia vida de acuerdo a la voluntad de Dios. Puedo tener esa libertad y esa paz a pesar de las presiones y del estrés.
Algunos están estresados. Puedes escoger uno o todos estos pasos de los que oímos hoy en el mensaje. Algunos ya han escogido uno pero no tres o cuatro o cinco. Algunos ni si quiera han tomado el primer paso todavía.
Por qué no oras en tu corazón y dices, ?Jesucristo, sé Tú el Príncipe de Paz en mi corazón esta semana.? Primero te pido que perdones todo lo que hice mal en la vida.
Gracias por morir en la cruz para que yo fuera perdonado. Ayúdame a entender eso aun más. Quiero estar limpio ante tus ojos. Quiero sentirme perdonado. Me entrego a Ti.?
Ayúdame a pasar más tiempo leyendo la Biblia, a aplicar sus principios en mi vida, a obedecerlos, a hacer lo que dice. Cuando me pides que haga algo, ayúdame a cumplirlo.?
Algunos deben dar testimonio público de su fe bautizándose. Algunos deben integrarse a la iglesia. O tienen otras decisiones que tomar. ?Señor, he estado postergando esa decisión pero quiero tomarla hoy. Quiero tener paz en el corazón. Ayúdame a confiar en tu plan y a pedir tu provisión en lugar de preocuparme. En el nombre de Jesús, amén.?
